有的孩子平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，所以他們打心眼里是恐懼、反感、抗拒考試的。即使家長(zhǎng)在考試之前做足了功夫，如果孩子沒有對(duì)自己的能力建立自信的話，仍然有可能在考場(chǎng)上發(fā)揮不正常。那么怎樣幫助孩子建立自信呢?

　　1、不說(shuō)成績(jī)不重要

　　家長(zhǎng)不要在孩子面前輕易說(shuō)“小學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)不重要”這類的話，以為這就是幫助孩子減輕心理壓力，其實(shí)這種說(shuō)法一旦落在孩子耳朵里，孩子就會(huì)覺得自己反正是出力不討好進(jìn)而放棄努力。

　　2、不只在乎考試結(jié)果

　　家長(zhǎng)更不要只拿考試結(jié)果說(shuō)事。塵埃落定的時(shí)候說(shuō)什么都沒有意義了，還不如檢討一下自己，沒有行下春風(fēng)怎能望得秋雨?

　　3、 及時(shí)了解孩子學(xué)習(xí)情況，定合理的目標(biāo)

　　家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)了解孩子的在校情況。比如今天課堂上復(fù)習(xí)了什么?孩子掌握了多少?現(xiàn)在還記得多少?能寫對(duì)多少?然后給孩子鼓勁：“咱們只需要再多記一道題(或三個(gè)字)就是進(jìn)步!”根據(jù)心理學(xué)上的“就近發(fā)展區(qū)理論”，每次給孩子設(shè)定一個(gè)很近的目標(biāo)，孩子更能有信心實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。